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中学生在家作息时间表

作来参考而已1.早晨6点起床 2.6点10洗 3.吃早饭6.35吃完饭休息5分钟然后出去跑步,到6:55回家拿书包去上学.4.上午放学回来做一些练习题看一些练习题翻翻书本. 5.看到12点50吃饭. 6.30继续看书联系题目. 7.1点30分出发去学校 8.晚上回家就做作业 9.9点40点睡觉(因为长高都在10点到2点) 10.听日继续重复校园生活网lg027.kwdpx.com/

孩子哟~如果你是中国的中学生,如果你希望能像教育书上提议的那样,10点之前睡觉.那么~我劝你最好还是先绝望吧~~ 中学时代是非常需要努力的.所以早出晚归,披星戴月是很正常的事情.但是作息时间安排啊,最好还是在学校作息时间安排表的基础上稍做修改,才是最符合自己的哦. 您现在平白无故的问,会显得手足无措的.而且,中国地域辽阔,南北城市的作息时间差异很大.在我们南边,不到早上6点,是不会有人起床的.不到23点,休想睡觉.而北方则有些在5点,甚至四点半开始一天的学习,10点之前绝对会入睡.(因为夜间温度低) 所以哟~~先拿一张学校作息时间安排表,然后用一段时间,慢慢磨练出自己的作息时间安排吧.这样才有可能做到最好哦.GOOD LUCK~

早五点起跑步锻炼,六点洗漱,半小时后吃饭上学,十二点饭后午睡,一点准备上课,晚六点饭后散步半小时,复习当天学过的知识然后独立完成作业,九点后预习新知识,初一二十一点三十睡,初二二十二点睡,初三二十二点三十以后睡觉,依作业量和知识掌握的程度而定.

6:30~8:00头脑最为清醒,体力也很充沛,这是学习的黄金时段,是记忆的最佳时间,可安排难学习难掌握的内容. 比如说: 背课文、记单词和记公式,效果会非常明显,而且记住的东西不容易忘掉. 8:00~9:00 人的耐力处于最佳状态,可安排

早晨:早上6:00起床,15分钟整理、洗漱.简单活动20分钟,在这20分钟里,可以安排背诵或记单词.大概6:35吃早饭,时间为20分钟,此时为6:55,剩余15分钟穿戴整齐,整理好相应的物品,简单休息,然后上学.中午:到家后简单洗漱,

早上六点起床,可以选择看书,听英语磁带. 不知道你家离学校多远,反正七点前到学校就可以了.(如果你家离学校,你可以早点出门,去学校上早自习.) 然后根据学校的安排上早上的课.随后中午要吃饭,一定要睡觉,为你晚上的学习做好精

早上:1、六点起床.. 2、出去跑两圈.(跑的时候听着英语课文/英语歌) 不用跑很久,20分钟撑死了 3、在家吃饭 4、上学路上也可以和跑步一样听着歌 当然是英语的 5、到学校之后可以把一周分为几天,用早上的时间背背英语单词、语文古诗

早上5点半起来,读一下英语,然后去上学,上新课之前把要学的看一遍,把不懂得画下来,上课时做好笔记,上课认真听讲,作业认真完成,语文政治比较简单,英语初二有些难,课文和单词一定要背熟,老师在黑板上写的语法一定要多读多背,其余的地理,生物,历史都是要背的,数学初中有点难,但不是好难,只要认真听讲,就可以了,物理是新增的课程,刚开始不难,作业一定要独立完成,最后听一下磁带

8点左右起床然后看书,写作业然后快到中午的吃饭,休息(累了,可以睡午觉)一点左右看看书,再谢谢作业三点半左右在家也好,出门也好运动运动回来洗澡吃饭然后娱乐下之后可以练练字,看看书,要不继续玩玩然后十点半,或者10点左右睡觉可以适当选择和同学一起出去玩玩之类的,也可以抽几天出去短途旅游什么的总之要劳逸结合,也别绷得太紧

计划和一周作息时间表等三种.在制订作息时间表时要注意以下几点:(1)自学时间集中使用不如分散使用效果好,尤其是前后内容联贯性不强的功课,比如记英语单词,与其花40分钟时间集中识记,就不如在睡前和起床后各花20分钟识记效

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