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正常人可以吃叶酸吗

您好,身体健康的人是没有必要吃叶酸片的,因为我们在饮食中就可以获得足够的叶酸来满足身体的需要的 指导意见: 叶酸是从菠菜叶中提取纯化的,它有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,所以如果...

叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。 适用人群 爸爸妈妈 孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小...

我们门诊有很多脂肪肝患者,如果只是跟他说一句,去控制饮食减肥就行。其实这是一句空话,没落到实处,病人也不知道饮食我到底该怎么吃,实际不是让他不吃。他的饮食已经有什么基础,要去了解他,他最开始是怎么吃的,比如以前回家一天吃两碗饭...

也不一定,只要生育年龄的妇女, 不论何时怀孕,每天都一定要摄足400微克的叶酸, 才能确保日后出生的孩子健康,聪明”,所以没生小孩也可以吃的。像彤行复合粉就很好。

叶酸是一种水溶性的B族维生素,存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸,在体内发挥生理作用。叶酸在体内的总量仅5~6毫克,但几乎参与所有的生化代...

男人也需要补充叶酸。叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中。叶酸可以增加精液的浓度及促进精子活动能力。加拿大麦克吉尔大学的动物研究指出,即使小鼠母亲...

叶酸最好是孕前补充会比较好,最好是食补吧,因那些叶酸片什么的都属于药品,是药三分毒嘛!适量补充叶酸可降低神经管畸形的发生率。 叶酸是一种水溶性的维生素。是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、...

叶酸、VB12、铁,虽然都是补血的东西,但得看你究竟是需要什么元素来补充。叶酸一般通过绿叶蔬菜和绿茶就可以满足身体需要。如果你长期使用药物,那表示你的贫血是机体造血功能有了问题,需要确定原因再对症用药。

叶酸,又称维生素B9,胎儿生长过程中的必备物质,是维生素B群中的一种营养素,具有水溶性的特点,因此无法在体内聚集起来。这种营养素一开始是从菠菜叶中被发现的,所以才会被叫做“叶酸”。叶酸是一种重要的营养物质,它是DNA的重要成分,协助大...

从很多妇产专家那里了解到叶酸的最佳补充时间是在备孕期和怀孕前三个月,女性朋友们在准备怀孕的半年时间内一定要及时补充叶酸。如果女性朋友们本身有贫血,低血压的情况,那么应该加大剂量补充叶酸。如果女性身体各项指标都正常,那么怀孕三个...

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