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养生枕边书

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有哪些书适合每天睡前读,有趣又能学到知识?1 《东坡志林》苏东坡豁达风趣,其笔记《东坡志林》既有世情感慨,又有奇人异事、佛理禅机、玄学养

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远离失眠,睡前不能这样做-百度经验很难意识到自己应该睡觉了,还有看那些自己喜欢的节目或者游戏等等,会使大脑很兴奋,因此建议大家晚上打开音乐冥想一会,或者看看枕边书。

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