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我投球的时候,手的姿势感觉很别扭 投篮时总不自觉...

科比在做节目的时候说过,投篮姿势只要自己投着舒服,怎么样投都行。你自己平时投篮去找一个自己觉得不别扭的姿势就行了,不一定要什么正规姿势,用正规姿势的人也不见得都投的很准,我的跳投也不是什么正规姿势,但是我一样能练成后仰跳投。跳...

下肢发力,借助手腕旋球和压腕。主要是下肢惯性传导到上肢。

用标准投篮姿势感觉很别扭: 1、可以勤加练习。篮球运动中的技术动作都是要靠不断的练习才能够熟练运用的。投篮动作包括投篮时的投篮时的身体姿势和球手法,从这两方面进行练习会比较好。 2、坚持自己的投篮姿势。投篮姿势可以不用标准,只要适...

一。是你拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势(可以参考篮球教材)这个动作投篮不对的人会很别扭但你要坚持上5-10分钟然后在休息会再来一次(假如你坚持的时间长了就会慢慢定型,记住手心不要接触球。) 二。当你上...

投篮其实是单手的,弱侧手护球,投篮手投出,正确的投篮姿势做出后,球是呈回旋状态飞出的,你可以自己试试,想想,怎么投球会回旋,一旦你投出回旋状的球,那么那个姿势就是正确的,你就要记住那个姿势,当然还要你自己觉得舒服?至于你说的不...

第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我...

有几种情况:1,环境干燥手干,2,球的材质太硬,手感不好,3,球的气太饱,4,就是你球性不熟 大体上只能初步判断这几种情况,各个排除吧,如果别人都没啥问题的话,要么手太干,要么就是球性太生

1。你每天晚上没事之后对这墙,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。这种俯卧撑你可以慢慢跑过去 然后推墙 然后练习出手的感觉 然后手指的拨球的感...

你投篮时,把手臂往高空伸直,当你伸到最高点时出手投篮,同时压腕,手指并拢将球向外拨出。平常投篮时注意点,强迫自己手臂向高空伸展,次数多了,你就自然可以改过来了。 我有很多的不正确的动作都在平常打球时候强迫自己改的,后来都改过来了

两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习...

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