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身体内调是指啥,我气色不好,肤色黑黄,脸上长斑...

内调外养是最好的,可以服中药调理一下,还可以多喝水,像你的可以泡一些大枣,枸杓喝,外养的话主要在于服肤,至于那款产品那个牌子,应该都有适合你的,自己到专卖店咨训吧!

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