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排毒食谱

星期一早餐:2片全麦面包,一片抹一茶匙花生酱,另一片抹一茶匙低糖果酱。午餐:2两青椒炒鸡胸肉,1份菠菜蘑菇沙拉,1杯酸奶,1个梨。零食:1杯脱脂酸奶,2颗核桃仁。晚餐:半碗面条,半碗清炒土豆丝,在土豆丝上加1茶匙橄榄油和少许醋,1小碗新...

一.基础断食排毒食谱:胡萝卜、西芹、黄瓜、土豆榨汁(或其它水果、根茎蔬菜类)第天8杯,一次只喝一小口,其它食物全部中断。二.皮肤断食排毒法:1.时间:3-7天。早、中、晚饭吃以下内容:酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、苹果、蛋白质粉、多种营养补...

早饭可以喝粥青菜 午饭米饭炒青菜 晚饭酸奶加红薯 排毒效果超级棒

忌乱吃药!忌乱用药!忌乱吃保健品。“要对症下药”。 排毒不需吃药,不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。 要认清排毒概念:中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。 疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等,使各路排毒管道通畅,以...

现在很多上班族每天饮食都不太健康,吃很多的快餐,而且不注重运动,那么上班族应该怎么进行清肠排毒呢?其实清肠排毒可以通过饮食来进行调理,亲亲宝贝小编推荐你9个饮食法,助你清肠排毒一身轻松。 1、空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品,含有...

1、绿豆 绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。 2、荔枝 荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、...

单一的吃某种食品想要达到排毒的作用是微乎其微的,建议你可以喝一些食品级别的排毒饮品,例如冻干果粉益生元固体饮料

经常熬夜,感觉皮肤越来越差,还时不时的爆出痘痘来火上浇油!这可苦煞了那些爱美的人了,那么该怎么清火祛痘呢,其实用食疗就可以帮你祛痘,解救肌肤,下面十种食物快速去除痘痘,赶紧来看看吧。 杏仁:补充维他命E 杏仁含有丰富的脂肪油、维他...

《专家指导排毒瘦身特效食谱》内容简介:在现代社会中,人们在日常生活中会遇到不同程度的空气污上染、电磁辐射、细菌超标、食品滥用添加剂等问题,容易使体内累积毒素。体内毒素过多会导致人体患玻 经常伤风感冒,习惯性或偶发性便秘,头痛头晕...

您好!首先告别一切烟酒、咖啡、可乐等刺激性食物,其次参考中国居民膳食指南的饮食结构,平时多吃些粗粮(B族维生素有助于营养神经)、保证每天一斤蔬菜(镁可以缓解焦虑)、三两瘦肉一些豆制品(蛋白质分解所产生的氨基酸是多种神经递质的主要...

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