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主食及豆类的选择 选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁

1、挑剔一点没坏处,蔬菜也一样 美国最新的研究发现,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,

首先是运动,让气色好起来,加速体内血液循环。平常可以适当涂些胭脂,稍稍薄薄一层就行了。吃上面吃些补气

补气血的话可以吃红枣啊,还有当归也是不错的东西,但是不能多吃。补补铁也是挺有必要的。

16种生活习惯让你偷偷变漂亮 家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说,一个人是否得漂亮,约有25%与天

1、尽量运动,比如下班了或者中午用餐走下楼而不是坐电梯下楼。多走动。 2、做做操吧,没那么累,

很多女人步入了中年以后,脸色越来越暗黄,皱纹也越来越多。没有哪个女人希望自己变老,愿意付出一切来保住

红光满面 出处:清韩邦庆《海上花列传》第37回:"嘴边衔著牙嘴香烟,鼻端架著墨晶眼镜,

红枣不一定能多吃。但是枸杞是绝对可以让脸色变好。而且枸杞的功效特别神奇。贵在坚持。你也可以尝试红糖。

- - 一日三枣,什么都不要吃过量就好了。要想脸色好,单靠红枣是不行的,你可以拿红枣,枸杞,玫瑰花一

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