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成年人睡7个小时

一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据: 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9

应该睡八小时

每天睡8个小时就够的了

一般为八小时.

两个原因~~一个是有些成人精力充足睡四五个小时就够了,你睡得太多了,反而困了~~另一个原因是身休机能没有调理好~~所以没有精神~~

成年人的话 一般8个小时就够了

足够了,6到7小时就可以

一般保证8个小时的睡眠才是正常的. 睡眠不足可以引起黑眼圈,但是眼睛过度疲劳也会引起. 注意适当的护眼

成年人睡眠6到8小时就可以的,目前睡眠达到七小时就是正常的.如果没有身体的疲惫,或者是其他的情况,不需要进行治疗

8个小时

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