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陈小旺太极拳教程

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第一式 预备势 第二式 金刚出庙 第三式 懒扎衣 第四式 上步斜行 第五式 搂膝拗步 第六式 左掩手肱拳 第七式 双推手 第八式 倒卷肱 第九式 闪通前 第十式 右掩手肱拳 第十一式 六封四闭 第十二式 运手 第十三式 高探马 第十四式 右蹬一腿 第十五...

太极拳是有规矩得,言传身教都不一定学的会,何况自学?自学只是把架子画出来

马先生的是照奎公家传的陈式大架低架太极拳,很吃功夫。当年发科公在京授艺时,对外传大架,对内传低架,相传照奎公小时候每天低架拳打二十遍。陈小旺在《拳理阐微》一盘里也捎带的讲了一点,练法和用法不一样,练的时候慢是为了明白劲的运行路...

网上就可以找到视频。 你想学哪派的?拿陈氏举例吧: 陈正雷《陈氏太极拳术》(图书)的基本套路讲的比较细,包括基本要领讲的也不错,他也有老架一路和二路的光盘 。陈小旺的《拳学阐微》中除了各种拳架、器械之外,还有很多心得,可以看看。迅...

还真没听说过练太极拳的大师坐轮椅度过晚年的呢,除非是太极大师出了车祸造成的,嘿嘿, 伤膝盖只是练拳过程中姿势不正确造成了,膝盖力量以及腿部力量不强时,应走小架拳,力量上来的时候才能行大架拳,太极拳很多动作都是屈膝,单鞭,金刚倒锥...

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